Женщины привыкли заботиться обо всех: детях, мужьях, родителях, коллегах. Но часто в этом бесконечном списке дел на заботу о себе просто не остается времени.
Сегодня, в Международный день здоровья женщин, специалисты городской больницы ЗАТО Озёрный напоминают: ваше здоровье — это фундамент счастья вашей семьи.
Многие заболевания протекают бессимптомно, и именно регулярные чекапы помогают предотвратить серьезные проблемы.
Мы составили удобный чек-лист главных обследований для каждого возраста. Сохраняйте себе и делитесь с мамами, сестрами и подругами! 💐
🌸 20+ лет: Закладываем фундамент
В этом возрасте важно сформировать привычку регулярно посещать врачей, даже если ничего не болит.
- Осмотр гинеколога — 1 раз в год.
- УЗИ органов малого таза — 1 раз в год (помогает вовремя заметить кисты и другие изменения).
- Цитология (ПАП-тест) — скрининг на рак шейки матки. Сдается раз в 1-3 года по назначению врача.
- УЗИ молочных желез — 1 раз в год.
🌺 30+ лет: Контроль метаболизма и гормонов
К списку из 20+ добавляется более внимательный контроль за эндокринной системой.
- Анализы на гормоны — особенно гормоны щитовидной железы (ТТГ). Щитовидка напрямую влияет на вес, настроение и женское здоровье.
- Биохимия крови — контроль уровня железа (ферритина), витамина D, глюкозы и холестерина.
🌹 40+ лет: Золотой стандарт профилактики
Организм начинает готовиться к гормональной перестройке, поэтому контроль должен быть строже.
- Маммография — после 40 лет проводится 1 раз в 2 года (или ежегодно по показаниям). Это самое важное исследование для профилактики рака молочной железы, так как УЗИ в этом возрасте уже недостаточно информативно.
- Продолжаем: УЗИ органов малого таза, цитология, контроль щитовидной железы.
🌷 50+ лет: Поддержка в период менопаузы
В период климакса снижается уровень эстрогенов, что влияет на сосуды и плотность костей.
- Денситометрия — оценка плотности костной ткани. Защищает от остеопороза и риска серьезных переломов.
- Маммография — строго 1 раз в год.
- ЭКГ и липидограмма — контроль здоровья сердца и сосудов.
🌻 60+ лет: Сохраняем качество жизни
Фокус на поддержание всех систем организма.
- Регулярная денситометрия и маммография.
- Ежегодное УЗИ органов малого таза (даже в постменопаузе гинекологический контроль обязателен!).
- Контроль артериального давления, зрения и уровня сахара.
Помните: болезнь легче предупредить, чем лечить. В городской больнице ЗАТО Озёрный вы можете пройти необходимые исследования и получить консультации грамотных специалистов.
Подарите себе уверенность в завтрашнем дне — запишитесь на чекап уже на этой неделе! 💖
